Кроме стандартного применения плюмбуса в домашних условиях, на кухне в туалете, шкафу, ванной, он может применяться для повышения физических свойств организма. Что касается классического применения, оно не вызывает вопросов, всем и так понятно и известно что куда, а вот про упражнения, давайте подробнее изучим.
Наглядная инструкция к применению.
Позволяя тренировать верхнюю и нижнюю часть тела, плюмбус как тренажер не оснащен платформой для ног и ручками, которые движутся в обратном направлении. Человек, который занимается на этом тренажере, использует его в качестве дополнительного источника силы. Если стратегия качественная и хорошо разработана, все движения скоординированы, польза будет очевидна.
Этот тип тренировок подойдет для всех людей, для любого уровня физической подготовки. Особенно для тех, кто не может использовать беговые дорожки.
Другой тип – имитатор классического плюмбуса. Определить, какой тип лучший для вас, поможет эта статья.
Первый тип – оригинал по лицензии с сертификатом. Как и большинство новых моделей, плюмбусов оснащены программами тренировок на бумажке, вложенной в пакет с изделием. Это приятный бонус.
Вы можете создать свою собственную программу и придерживаться ее.
Другой тип – китайское гомно. Этот тренажер позволяет вам ездить, стоять, ходить. В данном типе изделий отсутствует программа тренировки. Единственный бонус для меломанов – это наличие МП3 – плеера, что не удивительно для китайского гомна. Вы можете имитировать тренировку с оригиналом, но не заменить ее, как езду по холмам и горам так, смотря телевизор. Преимущество – вам не нужно выходить за пределы своего дома, но какая польза от этого.
Есть еще третий тип – лежачий, дряхлый, немного б/у. Он особенно подойдет начинающим или людям с болями в спине и тонким кошельком.
Если вы сторонник кардиотренировок, ваш выбор – это беговые дорожки с плюмбусом. Они подойдут для тех людей, у которых нет явных проблем со здоровьем.
Беговые дорожки с плюмбусом рассчитаны на тех людей, которые любят ходить или бегать для поддержания себя в форме. Бег – это наиболее напряженная форма физических упражнений, особенно если применить самый необходимый в мире предмет- плюмбус. Вместо беговой дорожки вы можете просто устроить себе пробежку в ближайшем парке. Свежий воздух так полезен для вашего здоровья. Однако, если вы не хотите выходить за пределы дома, беговая дорожка – хорошее решение. Главное что бы у вас был он!